苦丁茶可以降血压吗 苦丁茶可以降血糖吗

苦丁茶是一种常见的茶饮，经常可以看见人们饮用，那么苦丁茶可以降血压吗？苦丁茶有降血糖的功效吗？苦丁茶是不是也可以减肥呢？

苦丁茶可以降血压吗

苦丁茶既可以当茶饮，也有助于降血压。苦丁茶有双向调节机体代谢，增强人体免疫功能，明显降低高脂血症患者的血清总胆固醇、甘油三酯及低密度脂蛋白的作用。也有对高血压、动脉硬化、糖尿病、肥胖、结肠炎、便秘、痔疮和各类口腔炎症等，有明显的防治作用。

苦丁茶可以降血糖吗

有一定的作用。苦丁茶又称长寿茶，自身中含有丰富的营养物质以及各种微量元素，它能够增加冠状动脉的血流量，对于抵抗冠状动脉粥样硬化能起到很好的作用。除此以外它具有一定的降糖作用，但是你要靠苦丁茶来控制血糖是不靠谱的，所以糖尿病患者还是要正规的服用降糖药，而不能寄希望于苦丁茶。

苦丁茶可以减肥吗

苦丁茶具有减肥的功效。因为苦丁茶含有茶多酚、酮体和氨基酸，加速人体内部脂质物质分解，而且含有丰富的膳食纤维，能够促进胃肠道蠕动，有利于将肠道内的毒素和多余的脂肪排出体外。

怎样喝苦丁茶减肥效果较好

喝苦丁茶减肥的话，要学会正确冲泡饮用。喝苦丁茶减肥一定要注意用沸水冲泡，一般选择用纯净水或者是矿泉水煮沸后，将2~3支苦丁放于瓷器茶具内冲泡，注意苦丁茶不宜放太多以免味道太苦，如果仍旧觉得苦的话可以待水温晾凉之后加入蜂蜜调味。